很荣幸参加了教育部高校思想政治工作队伍培训研修中心（山东大学）举办全省高校心理健康教育专题培训。此次的学习收获很大，不仅学习了一些专业的心理知识，也真正认识到了心理健康的重要性。总结如下：

一、注意谈心谈话与沟通的技巧

开展谈心工作主要目的是为了更好的教育和管理学生，要想达到教育的效果，在找学生谈话前，尽量多的了解学生的思想、学习、生活、家庭和周围关系等情况以及相关背景资料，尤其是那些贫困生、学习困难生、组织性、自律性差的学生。每次与学生谈心谈话的时候，他会结合学生的性格特点以及学生的每一点进步，每一次失误进行准确的分析，进而在谈话中赢得主动权，帮助学生解决实际困难。面质技术是指在沟通过程中发现对方身上存在的矛盾，例如理想与现实的不一致、言行一致、前后言语的不一致等等。促使对方发现问题，最终实现统一。

二、  大学生积极心理品质培养

积极健康的心理品质可以推动大学生的学习，推动大学生的成长，保障大学生事业的成功。大学生是否能够成才，事业是否能够取得成功，和其智力因素和非智力因素都是息息相关的，只有将二者很好地结合起来，才能促进大学生的健康成长，从而成就伟大的事业。而积极心理品质就是非智力因素中非常重要的一部分，同时也是大学生成才和事业成功的有力保障。

三、常态化疫情防控背景下大学生心理健康教育与调适

现在的大学高校面对校园的集体生活的“半封闭式”管理，生活方式相较于无疫情时期是有很大的不同，思想动态也因此发生了一些新的变化。因此，需要进一步深化大学生心理健康教育工作，及时制定高校心理健康教育的应对策略，创新路径方式，引导大学生遵守常态化疫情防控的校园管理要求，正确看待当前形式下国际国内的各类矛盾问题，做好学业规划，助力健康发展，

四、大学生心理危机预防与应对

督促学生养成良好的作息习惯。每天按时进餐，锻炼，休息。远离烟酒，积极面对困难，乐观开朗。要助人为乐多去帮助别人，体验生活的美好。